7 classes
MONDAY – TUESDAY – WEDNESDAY
4 studios
3 LOCATIONS IM CHIEMGAU
+2
GERMAN & ENGLISH CLASSES
ABOUT BARRE FLOW
Get the Barre Glow!
BARRE FLOW – BARRE WORKOUT – ist ein FULL BODY FITNESS WORKOUT.
BARRE FLOW kombiniert Elemente aus BALLETT, PILATES, FUNCTIONAL FIT, CARDIO, YOGA, STRETCHING & RELAXATION und macht es zu einem einzigartigen BODY WORKOUT mit BARRE, Center and Floor Work!
Freu’ dich auf POWER & DYNAMIK bei stärkenden Fitnessübungen abgezielt auf Bauch, Beine, Po (BBP) sowie Arme & Rücken kombiniert mit effektiven BARRE Moves, inspiriert von Elementen aus dem Ballett, die deinen gesamten Körper trainieren, aktivieren und mobilisieren.
Ein “PERFECT BODY-SHAPING“ mit langen schlanken & definierten Muskeln & Flexibilität sind das Ergebnis. BARRE FLOW ist perfekt zum Straffen & Dehnen der Muskulatur und Formen der Konturen.
Stabilität, Balance, Kraft, Ausdauer, Cardio, Beweglichkeit & Koordination werden trainiert und die Tiefenmuskulatur und dein „CORE“ wird gestärkt.
Je nach Studio-Ausstattung trainieren wir an der Barre, mit Pilates-Bällen, Gewichten, Bändern, Yoga-Blöcken, etc. und natürlich uns selbst – immer unter dem Motto: KEEP SMILING!
ZUM COOL DOWN gibt es ein ausgleichendes STRETCHING, um deinen trainierten BODY zu dehnen. Abschliessend kannst du DICH bei einer MINDFUL RELAXATION zu sanften Worten und Musik tief entspannen und in Einklang & Harmonie von Körper, Geist, Herz und Seele regenerieren.
SEE YOU AT THE BARRE. Ich freue mich auf DICH!
BARRE BENEFITS
Warum BARRE WORKOUT so effektiv ist und super viel Spass macht:
Full Body Workout
BARRE ist eine ganz besondere Art von Ganzkörper-Workout, bei dem Elemente aus dem Ballett, Functional Fit, BBP, Pilates, Yoga, Cardio und Stretching kombiniert werden.
Perfect Body Shaping
Lange geschmeidige Muskeln und eine schlanke, sportliche Figur ist das Ergebnis von dieser einzigartigen Workout Kombination.
Stärkung der Tiefenmuskulatur
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Cardio, Calories & More
CARDIO Training für Herz & Kreislauf.
Das intensive Ganzkörper-Training verbrennt effektiv viele Kalorien.
Steigerung deiner Kondition & Ausdauer.
Aktivierung des Stoffwechsels.
CORE STÄRKUNG
Gezieltes Bauchmuskel & Rumpf Training inklusive auch klassischer Planks stärken deinen CORE.
Flexibilität & Beweglichkeit
Gezieltes Stretching lässt deine Muskulatur geschmeidiger werden. Die vom Ballett inspirierten Bewegungen sowie Mobility-Übungen tragen zu mehr Beweglichkeit & Flexibilität deines Körpers bei.
WEEKLY CLASSES
KURSPLAN UND BUCHUNG
BARRE FLOW CLASSES im FARMHOUSE STUDIO
Alle weiteren Classes siehe „ALL CLASSES & LOCATIONS“
MONDAY EVE – 75′ CLASS
MONTAG ABEND
18.00 – 19.15 Uhr – 75 Min
FARMHOUSE STUDIO in Übersee, Chiemgau
WEDNESDAY EVE- 75′ CLASS
MITTWOCH ABEND
19.45 – 21.00 Uhr – 75 Min
FARMHOUSE STUDIO in Übersee, Chiemgau
FREE CLASS
KOSTENLOSE PROBESTUNDE
(**für Neukunden bei anschliessendem Kauf von xy-Card. Ansonsten 10 € für Probestunde)
FARMHOUSE STUDIO in Übersee, Chiemgau
PRIVATE TRAINING
Egal ob alleine, mit der besten Freundin, Freund / Ehemann oder Private Group:
Beim persönlichen Training stehst DU/IHR & EUER WUNSCH-ZIEL im FOKUS Wahlweise im Studio oder Zuhause.
Kontakt via Kontaktformular oder einfach Email an: contact(at)barreflow.de
About me
Let’s get the Barre Glow together!
Hi,
ich bin Patricia Helena.
Ich liebe Tanz, Musik & Bewegung seit meiner Kindheit und verbringe jviel Zeit in Studios.
Aktuell gebe ich wöchentlich 7 Barre Classes und trainiere ausserdem für mich im StudioOne in München (Ballett, Barre, Jazz Dance, BodyPump).
Meine BARRE FLOW CLASSES gibt es mit 45, 60, 75 und 90 Minuten Länge zu tollen Playlists mit motivierenden Beats. Aktuell finden die WORKOUT CLASSES in 4 Studios an 3 Locations im Chiemgau statt:
Im Farmhouse Studio in Übersee am Chiemsee
Im TSV Studio Grabenstätt
In der Ballettschule Traunstein – Studio 1 & 2
Als Entspannungs-Trainerin (DEKRA zertifiziert, Academy of Sports) bringe ich viel Achtsamkeit & Relaxation in die BARRE FLOW Classes ein. Meine Leidenschaft für Tanz, inklusive der Tanzpädagogik-Fortbildung an der IWANSON International School of Contemporary Dance (München) sowie Trainings in Kreativem Tanz fliessen ebenfalls in die Barre Classes ein.
Neben dem FITNESS TRAINER (C-Lizenz – Online Fitness Academy, ZFU) und der zertifizierten BARRE Basics Ausbildung an der IWANSON School mit Trainern von Kale&Cake (02/2024) ist mein wöchentliches Training in BARRE FITNESS im StudioOne in München (seit 03/2023) ein ständiges Training & Weiterbildung.
All dies ist die Basis für meinen eigenen Barre Stil, den ich als BARRE FLOW in Weekly Classes sowie Private Training & Groups am Chiemsee & in München anbiete.
LET’S GET THE BARRE GLOW TOGETHER!
SEE YOU AT THE BARRE.
PREISE & KONDITIONEN
ALLE PREISE PRO PERSON.
Es gelten die AGB’s.
SinglE DROP-In
22 € / 75 Min
Kostenlose Probestunde für Neukunden**
5-CARD
100 € ( 20 € à 75 Min)
2 Monate gültig.
10-CARD
180 € (18 € à 75 Min)
3 Monate gültig.
20-CARD
300 € (15 € à 75 Min)
4 Monate gültig.
Testimonials
What happy BARRE GLOW Girls & Ladies say:
DIE BARRE FLOW CLASSES BEI PATRICIA SIND EINFACH GROSSARTIG!
Die Kombination aus Kraft, Balance und Beweglichkeit macht das Training unglaublich effektiv.
Patricias positive Energie und ihre motivierende Art machen jede Einheit zu etwas ganz Besonderem.
Vielen Dank für das tolle Training, Patricia!
Ina Grenzebach
München, Bayern, Germany
PERFEKTES WORKOUT IN JEDER LEBENSLAGE – LIEBE ES SEIT DER 1. STUNDE
BARRE ist die perfekte Kombination aus Kraft, Dynamik und Eleganz. Mit jeder Einheit stärkst du die Tiefenmuskulatur & entdeckst Muskeln von denen du nicht wusstest, dass du sie hast.
Patricia unterstützt dich in deiner Individualität, respektiert deine Grenzen und schafft es trotzdem das Beste aus dir herauszuholen.
Elfi Peters
Heilpraktikerin, Grassau, Chiemgau
DIE KLASSEN MACHEN WIRKLICH SPASS!
Bei Patricia kommt man ordentlich ins Schwitzen und es wird garantiert kein Muskel ausgelassen.
Die Abwechslung zwischen Kraft- und Entspannungs-Übungen ist immer super aufeinander abgestimmt.
Danke Patricia ❤️.
Mirjam Sichler
Coach & Host, Grossrachlhof, Grassau
BARRE MIT PATRICIA IST EIN GESCHENK FÜR DEN GANZEN KÖRPER UND DIE SEELE.
Patricia versteht es mit ihrer fröhlichen, offenen Art und ihrem Herzblut für ihre Trainings jeden einzelnen in seiner Individualität mitzunehmen und zu motivieren.
Die Barre Stunden mit ihr sind voller Freude, Lebendigkeit und Power.
Inken
Grabenstätt, Chiemgau, Germany
TOP TRAINING, PROFESSIONALITÄT, GUTE LAUNE, MOTIVATION & LEIDENSCHAFT.
Patricia geht auf jede(n) individuell ein, erklärt Technik & Wirkung der Übungen, kitzelt immer noch mehr aus einem raus. Ein TOP TRAINING in Kleingruppen anstelle Home-Workout oder anonymen Großgruppen. BARRE ist für mich eine neue Erfahrung und ein Rundumpaket an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit & Entspannung, so dass die Stunden super schnell vorbei gehen. Probiert es aus – es lohnt sich!
Laura Grumann
Übersee & München, Bayern
ICH KANN BARRE FLOW BEI PATRICIA HELENA NUR WÄRMSTEN EMPFEHLEN!
Ihre angenehme Art, ihre Fähigkeit, so zu begeistern und die wunderschöne Musik haben mich zum Dranbleiben motiviert und nun kann ich sagen, ich fühle mich tatsächlich fitter und beweglicher als vor einem Jahr. Auch die Gruppe ist sehr nett. Und die Entspannung am Ende finde ich besonders schön.
Auch mein Mann und meine Tochter sind begeistert & kommen immer wieder gerne mit. Danke Patricia!
Lisa Hillermeier
Übersee, Chiemgau
DANKE PATRICIA, DASS DU MICH & UNS SO MOTIVIERST!
Patricia und ihre Barre-Klasse haben mich extrem motiviert wieder mehr Bewegung in meinen Körper zu bringen. Je öfter du an den Stunden teilnimmst desto motivierter wirst du!
Die Barre Stunde bietet für mich genau das richtige Maß an Anstrengung und ist super motivierend in der Gruppe!
Die einzelnen Übungen sind perfekt, um sein eigenes Körpergefühl zu optimieren und die Kombination aus BARRE FOCUSED Workout, Cardio & BBP sowie Stretching sind perfekt, um den gesamten Körper zu trainieren.
Lisa
Chiemgau, Bayern
… coming…
Testimonial
x.y.
Company name
… coming…
Testimonial
x.y.
Company name
Join the Barre Hype – Get the BARRE GLOW. BOOK your class here:
ALL CLASSES & LOCATIONS
Kursplan aller Barre Classes im Chiemgau
Farmhouse Studio
MONTAG ABEND
75 Min
18.00 – 19.15 Uhr
***
MITTWOCH ABEND
75Min
19.45 – 21.00 Uhr
Ballettschule Traunstein
DIENSTAG im STUDIO 2
Nachmittags: 15.05 – 15.50 Uhr
Nachmittags: 16.20 – 17.05 Uhr
MITTWOCH im STUDIO 1
Früh: 09.30 – 10.30 Uhr
Abends: 18.00 – 19.00 Uhr
DIREKTE ANMELDUNG
bei der Ballettschule Traunstein
TSV Studio
NEUER KURS – 10er BLOCK ab Montag 22. September 2025 von 19.45 bis 21.15 Uhr
Bei Interesse Email an: siehe unten.
Weitere Locations in Planung.
Bei Interesse Email senden an:
Barre Flow by Patricia Helena
contact(at)barreflow.de
PatchWork Seeon
coming soon
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Prien am Chiemsee
coming soon
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